bacak Ile ilgili detaylı notlar
Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip fut parmaklar?n?za dokunmaya çk?z?l???n. Bunu yerde otururken yahut ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz.
Tendonlar, kaslar? kemiklere destelayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve bukanak tendonlar?